真咲輝司 Rehabili knock

大学病院で勤務する理学療法士

2019-10-03から1日間の記事一覧

食事を摂取するタイミングを変えるだけでダイエットに成功する。

・空腹になる時間タイミングをコントロールする上でClock gene(概日リズム)*体内時計が重要な役割を持っている。 普段と違う時間に食事をするとサーカディアンリズムが崩れる。 ・食事の時間を変えるだけで、ダイエットに成功する ・食事の時間で脂肪組織の…