真咲輝司 Rehabili knock

大学病院で勤務する理学療法士

2020-08-02から1日間の記事一覧

ランニングで膝を痛めた人必見!!  理学療法士が勧める膝を痛めない走り方

ランニングは世界で最もポピュラーなスポーツだ。 ランニングランナーの傷害率は高く、その大きな理由が何度も繰り返す床への衝撃である。 そのため、ランナーは膝損傷を起こすことが多い。 走るたびに膝にかかる負荷量は約300kgにもなると言われている。 そ…